O "preço" em Burpees das suas comidas favoritas!
Sabemos que uma alimentação equilibrada é a chave para um estilo de vida saudável, mas todos nós temos nossos dias de “eu mereço”, né?!
Então, quando você se deliciar com as suas comidas favoritas, aqui está uma ideia do esforço que você precisará para queimar essas calorias extras!
IMPORTANTE!
Os números apresentados nesse post são estimativas e podem variar dependendo de uma série de fatores, como tamanho da porção, ingredientes, intensidade ao fazer burpees e fatores individuais, como peso, idade, sexo, metabolismo, entre outros.
A ideia aqui NÃO é desencorajar ninguém de comer esses alimentos, mas dar uma perspectiva divertida sobre como podemos equilibrar indulgência e atividade física!
Desfrute de sua comida, mantenha-se ativo e cuide-se!
